C’est une pratique comportant une série de 108 mouvements. Il associe la concentration, la lenteur, la fluidité de l’eau qui coule comme dans une rivière. Il permet de retrouver dynamisme, énergie de vie et souplesse dans le corps. Sans tension, ni complètement détendu, être juste dans l’instant présent, permet à l’énergie de circuler dans le corps. Guérir en étant son propre médecin et découvrir comment «jouer» avec ses blocages pour les dissoudre. Faire de nos blocages un joyau de liberté grâce à leur libération. Étirer sans forcer avec lenteur pour gagner du terrain sur les tendons et les muscles en fixant son attention sur l’expiration. Apaiser le Mental en étirant la colonne vertébrale vers le haut permet de retrouver sa verticalité. Faire le lien entre l’énergie du ciel, son propre corps et les énergies de la terre mère, renforcent son enracinement dans la vie.
Je pratique le Tai chi chuan depuis plus de 20 ans. J’enseigne cette discipline à des personnes désireuses de travailler sur l’amélioration de leur condition physique et psychique vers un mieux être de la personne.